大切な人と同じように自分を扱う

あなたにとって一番大切な人が、明日あなたの部屋に遊びに来ます。

あなたは部屋をどのようにしますか？

おそらく、大部分の人が部屋を掃除し、乱雑に置いてあったものを整理し、すっきりとした部屋で大切な人を迎えるでしょう。それは、とても自然なことです。

ところで、あなたにとって最も身近で、もっとも大切な「あなた自身」に対して、あなたはどんな対応をしていますか。（あるいは、どんな仕打ちをしていますか。）

私にとっていちばん大切な人は、私自身です。

え？　家族はどうなんだって？

家族よりも私自身です。

もちろん家族のために自分のある面を犠牲にすることだってあります。でも、それも含めて自分が一番大切です。（この感覚は、ちょっと説明が必要です。気になる人は私にメールしてください。）

きっと、あなたも「自分自身が大切」という気持ちを持っているはずです。（これ持ってないと、人生ぐちゃぐちゃになりますよ。）

そんな、大切な自分ですから、大切な人にふさわしい扱いをしてあげましょう。

おそらく２０歳前後に読んだ本だったと思います。自分を大切に扱うという重要な考え方に衝撃を覚えました。その本はすでに手元になく、題名も忘れてしまいました。（残念！）

覚えている内容は、次のようなものです。

車を運転していて、ウインドウが汚いことに気づいた。すぐに車を停めて、きれいに拭き取る。こんな簡単なことを長い期間放置していたことで、不快な思いをし続けていたのだ。

そういえば、ずいぶん前から欠けた歯の先端が舌に当たっていた。不愉快な気分を何度も味わいながら、その原因を取り除こうとしていなかった。近いうちに休みを取って歯医者に行こう。

この本を読んでから、気持ちの上では

〇自分の部屋を、気持ちよくすっきりさせよう。

〇自分にたくさんの経験をさせよう。

〇自分が健康でいられるように生活させよう。

〇自分が幸せだと思えるような人生にしよう。

と、心に誓ったものでした。

実際には、部屋は汚いし、食べ物にも無頓着だし、我慢しちゃうことも多いので、しっかり実践してるとは言い難いです。それでも、「自分を大切にしよう。」という気持ちがあったから、今、割と幸せでいられるような気がします。

私の人生を作るのは私自身。あなたの人生を作るのは、やっぱりあなた自身。こればかりは他の人に任せることはできません。それも（たぶん）一度きりの人生です。素敵な環境の中で健康で充実した人生を送らせたいですね。

そんな観点で、生活環境と生活習慣を点検してはいかがでしょうか。

	点検項目	✔
１	部屋は、掃除と整頓が行き届いていて、快適ですか
２	部屋は清潔ですか
３	寝具は清潔ですか
４	睡眠は十分ですか
５	体に良いものを適量食べていますか
６	健康を維持できる程度の運動が習慣になっていますか
７	無駄にテレビやネットで時間をつぶしていませんか
８	成長に必要な経験をする時間を確保していますか