悪口を言わないということ

昨日、広瀬すずが出ているＣＭを見ました。

「人の悪口は言わない。とにかく、人の悪口だけは言いません。私は…幸せになれますか？なれますよね？」

ネットでは少々ネガティブなコメントも見られますが、このＣＭいいですね。こんな言葉を人生の道しるべにできたら素敵です。きっと幸せになれますよ。

中学生（女子）の会話で、今も記憶に残ってる話題があります。その女の子達は、クラスのいろんな人を話題にして盛り上がっていました。彼女たちの話は他愛のないもので、「○○が、こんなこと言っておかしかった。」「○○って美人だよね。」「うん、でもわたし的には○○がかわいい。」そんな話の中で、ある女の子が話題に上がります。「○○っていいよね。あの子、絶対に人の悪口言ったことないもん。」「そういえばそうだね。私も聞いたことない。」「ていうか、○○と一緒に人の悪口ってなんか変。」

話題に出てきた彼女は、優しくて、いつもニコニコしている頑張り屋さんです。そんなに目立つタイプの子ではありません。でも、周りの信頼は抜群です。彼女が「人の悪口は言わない。」と心に誓っているかはわかりませんが、きっと彼女にとって「悪口」の飛び交う空間は居心地の悪いものなのでしょう。

人の悪口を言わない彼女は、その点でも周囲から認められ、彼女の周りだけ悪口のない世界ができつつあります。その環境を作り上げたのは彼女自身の日々の行動、それだけ。

これって素敵だと思いませんか。

悪口を言う人の心理には何通りかのパターンがあるという話です。「人を攻撃することで自分を正当化する」「仲間作りの道具にする」「単に悪口が好き」などなど、どれも人生においてプラスになるとは思いません。そんな行動を一日３０分もやってみたらどうなるでしょう。１か月で１５時間、１年で１８０時間、１０年で１８００時間、５０年なら９０００時間です。

９０００÷２４＝３７５日　これは、朝も昼も夜も一切休まずに１年悪口を言い続けるということ。もし一日８時間の悪口なら、３年間を悪口に費やすということ。そんなに長い時間、自分以外の、しかも自分が良く思っていない人のことを語り続けるのです。しかも、３０分の悪口は、その３０分で決着がつくことはありません。いやな感情を引きずっていくことになるでしょう。（人間は、なかなか感情をコントロールできない生き物なのです。）

悪口を言う人は、幸せになれないような気がします。少なくとも悪口を言ってるその瞬間は幸せではないでしょう。（悪口そのものに快感と幸福感を感じる人？・・・ここでは対象外とします。）

悪口を言わない人は、意味もなく自分の時間を浪費することもありません。心も落ち着いています。その分、明るく自分自身のことに専念できるわけです。

例えばあなたの近くにいる誰かが、あなたの悪口を言い続けているとしましょう。その人は、人生の中のとても貴重な時間を「きらいなあなた」を意識して生活します。あなたは、「これから成長していくわたし」を意識して生活します。

私なら後者を選びます。

「でも、悪口を言われて何も返さないのはくやしいし、悪口を言われてるって思うと、そても穏やかに自分のことを考えていられない。」

その通りです。よくわかります。

でもね、

その解決策として

Ａ：だから私も悪口を言う。言い負けない。

Ｂ：人の言動に左右されない自分を作っていく。

あなたはＡ，Ｂどちらを選択しますか？もしＡを選択したら、近くに強烈なクレーマーが出現した瞬間、あなたの人生はそのクレーマーに捧げるしかなさそうです。

では、どうやって強い自分を作っていくのか。それは簡単なことではありませんが、このサイトの目的のひとつでもあります。ゆっくりじっくり育てていきましょう。